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| [273640] 主题： [讨论]生理：知道自己是如何睡着的吗？ |
| 作者： ticktack (爱我九九) | ||
| 标题： [讨论]生理：知道自己是如何睡着的吗？ | ||
| 来自： 218.81.*.* | ||
| 发贴时间： 2004年08月29日 13:48:12 | ||
| 长度： 2687字 | ||
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有这么一个问题：你知道自己是怎么睡着的吗？
有人说睡眠是大脑皮层的休息（抑制）过程，记忆是大脑皮层的兴奋过 程，那么两者是矛盾的，所以我们不知道。但是我想，大脑皮层在从兴奋 状态转入到抑制状态是一定不是整个大脑皮层同时进入抑制的，一定会在 尚未抑制的大脑皮层感受到已经抑制的部分。 从自己的经验上，也可以得到一些依据。比如昨天看比赛晚了，今天又 要早起去上课了。老师开始讲课了，讲的自然不是我感兴趣的东西，于是 我觉得很困，但是又不愿意马上睡着，于是想取个稍微舒服一点的姿势吧 ，于是选择趴在手臂上或者低着头（后者常用一些，如果以后看我低着头 ，八成儿是要睡觉了）。数分钟之内，我能清楚地知道老师在说什么，但 是只是知道，被动的接受，而不愿意去思考更多了；同时我可以知道我的 动作减少了，几乎是一动不动（尽管头会一点点下沉至桌面），这个是运 动中枢抑制、肌肉放松的结果。如果这时候把我弄“醒”，我不能回忆起 刚刚上课内容的细节，只能知道说的是什么主题。肯定是分管抽象思维和 记忆的中枢部分被抑制了，但是听觉中枢和瞬时记忆系统还在正常工作中 。 假如这时候没有人打扰（同学叫我，或者被老师发现了），我将进一步 进入更深的睡眠状态，持续很短的两三分钟。此时的我依然知道自己在课 堂上，依然能听见老师再说话，但是问题是我只能听见老师“在说话”， 而说什么则完全不知道了，更不要说去回忆内容。大脑皮层感觉性语言中 枢抑制，听觉中枢还有耳朵都醒着，这时候就很能够理解没有意识的生物 对声音的感觉。如果运气好这时候我睁着眼睛，我也一定知道我能看到， 但不知道看什么。但是我敢肯定我的记忆中枢没有被完全抑制，否则我不 会记得发生了什么。 在进一步，这时我的肌肉应当完全放松了，我完全不能感受到外界的一 般的声光刺激，而且开始做梦。比如我梦到自己正要从一个台子上往下跳 （奇怪的是，这种往下跳的梦做得比其它种类的梦要多，或者说记得的多 ，下面的叙述可能能够提供一些解释），我没有力量控制自己不往下跳， 尽管我每次都很努力的这么做。当我终于“跳”下去的时候，我双腿的肌 肉会猛然抽搐，这种抽搐可以使我惊醒，可能促使我记住了梦境。 至此为止，如果我没有被肌肉的抽搐所惊醒，那么我就进入真正的睡眠 状态了，将什么也记不得了。 不过还有一点始终还没搞明白，在我几乎进入无意识状态的时候，仍然 能够感觉到有关自己的语言等信息。不知道是不是在进入睡眠的过程中， 有一个负责处理重要信息的系统仍然“醒着”，一旦接收到重要的信息就 会起到闹钟的作用，这在进化上是有意义的。记得在精神卫生中心，一个 主治医生一眼就看出来我们要睡觉了，她的依据很简单：主动注意减少， 被动注意增强。不知道这种“被动注意”是不是就是那个系统作用的结果 。 值得提醒的是，整个过程不是一定按照顺序一个接一个进行的，中间是 会有反复的。或者在进行到一半的时候，下课铃响了，我也不想再睡觉了 。 初步总结一下： 中枢：长期记忆、抽象思维抑制->语言中枢及瞬时记忆抑制->皮层 全面抑制、做梦 感觉：听视觉等中枢活动如常 ->感觉中枢初步抑制 ->感觉 中枢抑制 运动：动作减少、肌肉放松 ->运动中枢抑制 注意：主动注意减少、被动注意增多 === 个人看法，欢迎讨论 === -- ※作者已于 2004-08-29 13:49:21 修改本文※ |
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| 作者： FADAI (花钱发呆@GSTpulldown) | ||
| 标题： Re: [讨论]生理：知道自己是如何睡着的吗？ | ||
| 来自： 222.64.*.* | ||
| 发贴时间： 2004年08月29日 17:14:59 | ||
| 长度： 413字 | ||
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在进入睡眠的过程中，有一个负责处理重要信息的系统仍然“醒着”
－－NOD这个 又：有个问题一直想不通，还记得生理书上说的么，只有在异相睡眠的时 候会做梦，而在入睡时，先进入慢波睡眠，而后慢波睡眠可以转变为异相 睡眠，但异相睡眠是不能立即自然醒来的，必须转为慢波睡眠再醒来，这 个过程大约要十几到几十分钟 但我常常从梦中立即醒来（未受外界干扰），趴在桌上睡觉这种情况尤其 多 那么是我的感觉不正确，还是书上的解释不完全呢？ |
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| 作者： shijuan (paper) | ||
| 标题： Re: [讨论]生理：知道自己是如何睡着的吗？ | ||
| 来自： 61.165.*.* | ||
| 发贴时间： 2004年08月31日 22:05:05 | ||
| 长度： 125字 | ||
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我做梦时候也经常被绊倒，有一次失眠清楚的体验到了从醒直到梦的整个 过程，脑袋有一个失去控制的过程，经过这个过程，就做梦了，好玩 |
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| 作者： FADAI (花钱发呆@GSTpulldown) | ||
| 标题： Re: [讨论]生理：知道自己是如何睡着的吗？ | ||
| 来自： 222.64.*.* | ||
| 发贴时间： 2004年08月31日 23:02:29 | ||
| 长度： 271字 | ||
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N次体会过阿
先是失控地胡思乱想，然后就会睡着。如果这时候醒过来，会觉得刚才想 的东西真是荒诞的令人惊讶 【 在 (paper) 的大作中提到: 】 : 我做梦时候也经常被绊倒，有一次失眠清楚的体验到了从醒直到梦的整 个过程，脑袋 : 有一个失去控制的过程，经过这个过程，就做梦了，好玩 |
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| 作者： Renxi (人袭) | ||
| 标题： Re: [讨论]生理：知道自己是如何睡着的吗？ | ||
| 来自： 192.168.*.* | ||
| 发贴时间： 2004年09月02日 19:21:27 | ||
| 长度： 285字 | ||
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我想，既然是有做梦（尽管未记忆有做梦的人，在真实上是不是做梦不清 楚），那么首先记忆中枢一定没有完全抑制，将梦中的动作带出到真实中 ，运动中枢如果有止后，可能是被大脑的其他和其有联系的神经元唤醒的 ，当然神经原的动作电位达到太快，似乎也无法确定是不是就一定是梦中 动作在先还是真实动作在先。 |
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