虽然这些是教条，但请相信我的真诚。
第一节 达到实习目标的几步
一、牢记以学习为第一目标。实习期间，你是一个学生，而不是一名额外工作人员，你
必须清楚扎实的理论知识比学习一些临床基础技术重要。学习的内容以三方面为主：如何处
理临床工作中的实际问题；如何为教学查房、小讲课做好准备；如何应付各种形式的考试。
二、明确病房的工作职责。每天早查房前应当先查看自己管的床位，病情变化、化验结
果先作出判断，然后及时汇报。汇报要突出重点，汇报的信息必须十分准确，假如你记不清
确切数值，绝不可靠印象估计。
三、遵守值班制度。抱怨值班次数以及周末值班是不明智的，这样不仅得不到同情甚至
会有相反的效果。最好能和同组的主治、住院一起值班，既可以增进友谊也可以保持治疗的
连贯。值班是确保你的上级医生可以随时找到你，最好能形影不离，这样不至于失去任何的
学习机会。值班往往令人疲惫不堪，但提供了很难得的机会。你也不要单独作出任何治疗上
的决定，但可以和你的上级医生一起讨论。
四、作最坏的打算，尽最大的努力。不要在上班和值班的时候制定学习计划，很多时候
达不到预期的效果。当空闲的时候你完全可以看书或休息。
五、保持乐观进取的态度。无论你管的病人多少，睡眠得不到保证，工作中遇到不愉快
的事，请保持一个热情待人的态度。虽然这种态度不一定发自真心，但热情待人为你工作学
习创造了一个宽松的氛围，对学习有利。养成准时的习惯，比上级医生晚到不大会被谅解。
养成吃苦耐劳的品质，要理解多承担工作意味着你积累更多的经验，学习更多的知识。尊重
医学中的等级制度。不可超越你的职权范围，不能直接与高年的医师和专家争论，虽然一开
始会感到不满。虚心好学，敢于正视自己的知识的欠缺，当承认“我不知道”时会感到难堪
，但这正是知识积累的一个阶段。
第二节 实习中的反馈
上级医生的工作都很忙，而且每个人的性格也不同，因此，他们主动给你指导的机会是
有限的。你不应该奢望他们对你的一举一动都做精确的指点，这时就应当就你没有把握或需
要强化的方面征求他们的意见。上级医生一般都乐于指导学生，如果他们拒绝你的要求，常
常是忙于其他工作，而非针对你个人。实习生会犯两种错误，一种是技术错误，这是由于知
识和经验的不足造成的，这本身就是一种学习的过程；另一种是责任错误，缺乏责任心、懒
惰、漫不经心、自以为是，不能与同事很好的配合、与病人家属缺乏交流。如果你犯了责任
错误，你要做最坏的打算，它们是不会轻易被淡忘的。不排除少数的上级医生对初学者很苛
刻，不论你犯的是什么错误，他们都可能对你严厉的批评甚至是讥讽和嘲笑，如果你不幸遇
到，请以你的成熟来对待他们的幼稚。
对待批评的几条注意点：
一、对批评做出响应，而不是反应。在你开口前要斟酌用词。感情冲动和意气用事只会
把事情搞糟。
二、当你理解批评的要害时，讲出来表示你已经理解。但还是要注意你的用词，以免使
你的话听起来像自我辩护。
三、不要为你的错误寻找任何的借口，更不要强词夺理。应该诚恳的道歉并立即改正，
批评是有指导意义的，从错误中吸取教训而不是自我辩护甚至争吵。
四、假如批评是毫无根据的（或许你误解了），你还是应当让老师把话讲完，不要中途
打断，更不要不理不睬。
五、不要患得患失。除非你犯了责任错误，大部分的过失都是可以谅解并渐渐淡忘的。
万一犯了责任错误，你就的立即改正。
六、在接受批评时，一定要注意自己的态度和语调，这往往决定了谈话的气氛。根据气
氛来判断你是不是要辩解还是沉默是金。如果你感到出声没任何的效果，请面带微笑，用心
倾听。你坦诚的态度更能得到上级医师的肯定。
第三节 处理工作学习压力的办法
注意饮食。特别是外科实习要上台的，你没办法控制手术的长短。如果是值班，准备一
些点心饮料是明智的。尽量抽出时间来陪伴家人和朋友，你需要他们的支持，也应该理解他
们的要求和希望。学会放松自己。快节奏的生活和工作使很多人没有思考的时间，想办法借
助一杯茶、一个热水澡、一段调侃来放松自己。没必要追求完美，那只能带来压力和自卑。
内心的平静是快乐的源泉。
实习是激动人心的时刻，但愿各位能充分享受它的快乐。
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我的实习心得（都是教条）
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